Aufrichtig aufrecht

Die Cantienica-Methode

Von Solveig Hoffmann, Teneriffa, Spanien – raum&zeit Ausgabe 198/2015

Achtsamkeit kann unseren Körper verändern.
Wenn wir in ihn hineinspüren, wahrnehmen, welche Strukturen uns halten, was uns Bewegung ermöglicht oder wo sich innere Räume auftun, gelangen wir nicht nur zu einer harmonischeren äußeren Haltung und geschmeidigeren Bewegungen, sondern auch zu innerer Erneuerung. Die Cantienica®-Methode hilft wie eine Gebrauchsanweisung, sich von innen her aufzurichten.