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Schlaffreundlich leben – Tipps für sensible Schläfer

Von Christina Petersen (Hp.), Lübeck – raum&zeit Ausgabe 227/2020

Eine durchwachte Nacht kennt wohl jeder, doch wenn es ein Dauerzustand wird, ist es zermürbend. Die Gesundheit, Arbeitskraft und Freude an Gesellschaft leidet. Der ganze Mensch ist also betroffen. Es gibt vielerlei Möglichkeiten, um wieder einen erholsameren Schlaf zu entwickeln.

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