Atemwege schützen und heilen

Helfer aus der Haus- und Naturapotheke

von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger

Für alles ist ein Kraut gewachsen oder ein Pilz oder eine Suppe gekocht. Wir stellen die wirksamsten Rezepte oder Hausmittel vor, die bei allen Arten von Problemen mit den Atemwegen helfen – oder die Schleimhäute so wappnen, dass Eindringlinge von vorneherein keine Chance haben. Meist lösen ja Viren einen Infekt aus, der mit Schnupfen und Kratzen im Hals beginnt. Dann „wandert“ das Geschehen tiefer und Husten kommt hinzu. Gerne setzen sich dann noch Bakterien obendrauf und es kann zu einer Super-Infektion kommen. Muss es aber nicht.

Weißlicher Schleim zeigt einen viralen Infekt an. Eine Bronchitis oder Lungenentzündung kann aber genauso bakterielle Ursachen haben – der Schleim ist dann gelblich-grün. Bakterien können den bereits von den Viren geschwächten Körper ins Visier nehmen und eine „Sekundärinfektion“ verursachen. In diesem Fall werden wohl Antibiotika verordnet. Besser man beugt vor und wendet die sowohl antiviral wie antibakteriell wirkenden Tees Tulsi und Cistus an, um Schleim zu lösen, Atemwege zu befreien, Abhusten zu fördern und ein Andocken der Bakterien an die Lungenzellen zu erschweren. Beide Tees sind auch gut zur Prävention geeignet. 

Gegen Viren hilft nur die Natur
Ist eine Erkältung (Bronchitits, Lungenentzündung usw.) viral bedingt, sind die medikamentösen Möglichkeiten der Schulmedizin sehr begrenzt. Daher sind Natursubstanzen ein so wichtiger Beitrag. Besonders gefährlich kann eine verschleppte Lungenentzündung sein, die untypisch verläuft, etwa weil Schüttelfrost und hohes Fieber fehlen. Die wichtigste Maßnahme neben den Natursubstanzen ist, viel trinken und die Luft befeuchten, etwa durch das Aufhängen feuchter Tücher auf die Heizkörper. Inhalieren ist ebenfalls günstig – am besten mit Zusatz einiger Tropfen kolloidalem Silber und kolloidalem Zink. Flüssigkeit löst das Sekret von den Bronchien, sodass es abgehustet werden kann. Auch Schonung und viel Schlaf sind wichtig. Hier die wichtigsten Helfer auf einen Blick – einzeln und vor allem kombiniert – erstaunlich schlagkräftig: Die Zistrose (Cistus incanus) dichtet mit ihren Tanninen (Gerbstoffen) die Schleimhäute so ab, dass Viren oder Bakterien von vorneherein nicht andocken können. Ein Schutzschild par excellence. Deshalb hilft das Gurgeln von Cistus-Tee dann auch so hervorragend bei Halsschmerzen (Mandelentzündung) oder überhaupt bei Entzündungen aller Art im Mund- und Rachenraum. In Studien am Menschen konnte gezeigt werden, dass Infektionen der oberen Atemwege weniger schwer verlaufen und auch kürzer dauern mit Cistus-Extrakt. Erfolgreich eingesetzt wurde die Zistrose bei Corona-Viren (auch: Schweine- und Vogelgrippe), Influenzaviren und humanen Rhinoviren (Schnupfenerregern). Achtung: Manche Menschen reagieren empfindlich auf die Gerbstoffe der Zistrose und es kommt dann zu Übelkeit oder Magendrücken. Generell sollte zu Medikamenten ein Abstand von mindestens einer Stunde eingehalten werden. Da die Gerbstoffe auch die Darmschleimhaut „abdichten“, können wichtige Stoffe dann nicht aufgenommen werden.