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Es klingt so selbstverständlich, dass sich wohl kaum jemand darüber Gedanken macht: Unsere Atemtechnik bestimmt unseren Typus. Je nachdem, ob wir ein solarer oder lunarer Atemtyp sind, bewegen wir uns anders, bevorzugen wir bestimmte Tageszeiten und sprechen sogar auf Behandlungsmethoden unterschiedlich an. Dr. Rosina Sonnenschmidt gibt hier eine Einführung in die Theorie des Solar- und Lunarprinzips. Diese Techniken sind nicht etwa erst heute entwickelt worden, sondern stammen aus dem indischen Hatha-Yoga. Allerdings ist diese zentrale Grundidee des richtigen Atmens inzwischen in den meisten westlichen Yoga-Schulen verlorengegangen. Wie wichtig es jedoch ist, seinen Atem-Typ zu kennen, zeigt Dr. Rosina Sonnenschmidt in diesem Artikel.
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