Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben
Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Nachricht: Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.
Die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in ‚Der Longevity-Kompass‘, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren.
- Ein Mitmachprogramm, das zahlreiche Übungen, Tipps, Ratschläge und Hacks
- Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaf
- Von den Autoren und Hosts von ‚Gesund & Gesund‘
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