Sonne, Wind und Wasser strapazieren die Haut – auch wenn kein Sonnenbrand entsteht. Mit einfachen Hausmitteln und einer feuchtigkeitsspendenden Pflege lässt sie sich nach einem Sommertag wirksam beruhigen und regenerieren.
Ein Tag im Freien tut gut – doch Sonne, Wind, Chlor- oder Salzwasser hinterlassen oft trockene, gespannte oder gerötete Haut. Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich die Haut jetzt dabei unterstützen, sich schneller zu regenerieren. Das Beste daran: Vieles davon findet sich bereits im Haushalt.
Für Abkühlung sorgen
Der wichtigste Schritt nach dem Sonnenbad ist zunächst Abkühlung. Eine lauwarme Dusche entfernt Salz, Schweiß und Sonnencremereste, ohne die Haut zusätzlich zu reizen. Anschließend braucht sie vor allem eines: Feuchtigkeit.
Bewährte Hausmittel sind beispielsweise Aloe vera, kühlende Schwarztee-Umschläge oder ein in ein Tuch eingeschlagener Quarkwickel. Aloe vera spendet Feuchtigkeit und wirkt angenehm kühlend, während die Gerbstoffe im Schwarztee gereizte Haut beruhigen können. Quark oder Joghurt sorgen kurzfristig für Erfrischung – sollten jedoch nie direkt auf verletzte oder stark verbrannte Haut aufgetragen werden.
After Sun Spray
Wer es unkompliziert mag, kann stattdessen auf eine leichte After-Sun-Pflege setzen. Praktisch sind Sprays, die schnell einziehen, ohne einen Fettfilm zu hinterlassen. Das Only One After Sun Spray von naturwissen kombiniert feuchtigkeitsspendende und pflegende Inhaltsstoffe und eignet sich besonders für unterwegs oder nach dem Sport, einem Badesee-Besuch oder dem Urlaub. So lässt sich die Haut mit wenigen Sprühstößen erfrischen, wenn gerade keine Hausmittel zur Hand sind.
Übrigens: Auch die beste After-Sun-Pflege ersetzt keinen Sonnenschutz. Sie kann die Haut nach dem Sonnenbad beruhigen und pflegen, verhindert aber keine UV-Schäden. Deshalb gilt weiterhin: ausreichend trinken, direkte Mittagssonne meiden und die Haut schon vor dem Sonnenbad gut schützen.
Life-Hack für den Sommer:
Wer Aloe-vera-Gel oder ein After-Sun-Spray im Kühlschrank aufbewahrt, sorgt beim Auftragen für einen besonders angenehmen Frischekick.
