Doris Steiner-Ehrenberger

Dr. phil.

studierte Publizistik in Wien, war danach als Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin tätig („Wege der Reinigung“ mit Dr. Ruediger Dahlke), gründete den Verein „Netzwerk Gesundheit Natur & Therapie“ mit Schwerpunkt Natursubstanzen aus aller Welt und ihr eigenes Magazin „LEBE natürlich“. Mehr Infos unter: www.natursubstanzen.com

Veröffentlichungen

Bluthochdruck vermeiden

10 Strategien, die wirklich helfen

Bluthochdruck ist ein verbreitetes Problem, oft heimtückisch, da man meist nichts davon spürt. Für den Körper hat er auch Vorteile wie weniger Schmerzempfinden, Stress, sogar Ärger werden leichter ertragen. Doch die Nachteile überwiegen, wenn der Bluthochdruck länger andauert. Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenleiden können die Folgen sein. Damit es nicht so weit kommen muss, kann man schon bei den…
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Atemwege schützen und heilen

Helfer aus der Haus- und Naturapotheke

Für alles ist ein Kraut gewachsen oder ein Pilz oder eine Suppe gekocht. Wir stellen die wirksamsten Rezepte oder Hausmittel vor, die bei allen Arten von Problemen mit den Atemwegen helfen oder die Schleimhäute so wappnen, dass Eindringlinge von vorneherein keine Chance haben. Meist lösen ja Viren einen Infekt aus, der mit Schnupfen und Kratzen im Hals beginnt. Dann wandert das Geschehen tiefer un…
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Der Zunderschwamm

bei Wunden, Entzkündungen, Organleiden

Unentbehrlich für die einen, nichts Besonderes für die anderen. Aber wer so unbeeindruckt ist vom Zunderschwamm, weiß höchstwahrscheinlich noch nicht genug über ihn. Mit diesem Baumpilz muss man umzugehen wissen, dann ist er schlichtweg genial. Der Geheimtipp vieler Pilzexperten wächst auch in unseren Wäldern. Seine Spezialitäten sind Wundheilung und Regeneration.Pilze sind ganz erstaunliche Lebew…
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Vitamin D wirkt positiv auf Gene

Neuere Erkenntnisse aus der Epigenetik

Wissenschaftler ergründen immer mehr Geheimnisse um Vitamin D. Neuere Forschungsarbeiten zeigen, dass das Sonnenvitamin unsere Gesundheit fördert, indem es unsere Gene beeinflusst. Möglicherweise spielt es dabei sogar die Rolle eines übergeordneten Dirigenten! Wissenschaftler ergründen immer mehr Geheimnisse um Vitamin D. Neuere Forschungsarbeiten zeigen, dass das Sonnenvitamin unsere Gesundheit f…
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Veganes Kollagen

Umweltschonend und wirksamer als die tierische Variante

Umweltschonend und wirksamer als die tierische VarianteKollagen-Produkte sind gerade der Hype am Beautyhimmel. Aber die Rezepturen sind fragwürdig. Ihr Rinderkollagen stammt vorwiegend aus genau der Rinderzucht, die 80 Prozent der gesamten Zerstörung im Amazonas Regenwald verursacht. Doch es gibt eine vegane Alternative: Baustoffe zum Kollagenaufbau mit dem Tremella Pilz, Acerola Vitamin C und Ami…
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Hilfe bei Hormonellen Störungen und Depression

Unterstützung aus der Natur erhalten

Egal ob Klimakterium (Wechsel) oder Pubertät die Natur bietet uns hilfreiche Stoffe zur Hormonregulation. Yams, Reishi und Co. sind hier die richtigen Mittel der Wahl.Die Natur hält bei Hormonschwankungen oder Hormonmangel eine Vielzahl an Hilfsmitteln bereit. Meistens sind es Pflanzenstoffe, doch auch Pilze und Spurenelemente wie Zink kommen zum Einsatz.PMS und RegelstörungenYams, eine Heilpflanz…
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Mikroalgen

Vegane Urquelle für Omega-3

Die Mikroalge Schizochytrium sp. versorgte bisher in erster Linie Fische mit Omega-3-Fettsäuren. Nun wurde sie aber auch als Omega-3-Quelle für den Menschen entdeckt eine sehr gute Nachricht insbesondere für Veganer und Vegetarier, die weder Fisch, noch Fisch- oder Krillöl zu sich nehmen, aber diese essenziellen Fettsäuren für Zellen, Gehirn, Herz und Immunsystem genauso benötigen.Algen existieren…
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Der Schopftintling

Heilpilz für Diabetiker

Während die Traditionelle Chinesische Medizin den Coprinus Vitalpilz schon sehr lange einsetzt, weiß hierzulande kaum jemand wie hilfreich er sein kann. Insbesondere fu r Diabetiker Typ 1 und Typ 2 ist er sehr wertvoll: Er senkt den Blutzucker, bremst die Gewichtszunahme und beugt dem metabolischen Syndrom vor. Den meisten Menschen ist der Pilz wohl sch…
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Der Chaga

Heilpilz des kalten Nordens

In der Tundra und in nordischen Birkenwäldern fu hlt sich der Chaga wohl. Der legendäre Heilpilz wird in der Volksmedizin bei Magen- und Darmproblemen, Lungen- und Autoimmunerkrankungen, Krebs und Hautleiden eingesetzt. Er reinigt und stärkt den Körper, macht ihn fit gegen viele Alltagsleiden und schu tzt ihn zuverlässlich vor Oxidationsprozessen.
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Brahmi

Die Gedächtnispflanze

Sie gehört zum heiligsten und heilsamsten aus der Schatzkiste der indischen Medizin. Benannt nach dem vierköpfigen Schöpfergott des Hinduismus, öffnet Brahmi geistige Potenziale, gleicht Stimmungsschwankungen und Stress aus, hilft dem Gedächtnis auf die Spru nge und hat noch viele weitere Wirkungen, die das Heilkraut ziemlich einmalig fu r Alt und Jung machen.
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Der Rosmarin

Spürbare Erfrischung für Körper, Geist und Seele

Wenn der ätherische Duft von Rosmarin in die Nase steigt, spu rt man förmlich, wie diese dunkelgru nen Nadeln die Lebensgeister wecken, das Gehirn anregen und das Gemu t aufheitern.Diese Wirkungen sind keine Einbildung!In alten Volksheilkunden ist schon lange bekannt, dass die Pflanze nicht nur als köstliches Gewu rz dient, sondern unterschiedlichste Leiden lindert von Demenz bis Liebeskummer …
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Vitamin K2

Der Steuermann im Kalziumstoffwechsel

Vitamin K2 ist maßgeblich an stabilen Knochen und gesunden Gefäßen beteiligt. Denn es bewirkt, dass Kalzium in Knochen und Zähnen eingelagert wird, anstatt in Gefäßen, Gelenken oder der Niere, wo es krankhafte Prozesse auslöst. Vitamin K2 kann also langfristig die Gesundheit positiv beeinflussen, indem es Kalziummangel in den Knochen verhindert und gleichzeitig Gelenk- und Arterienverkalkung oder …
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Baobaböl für die Hautpflege

Heilt die Haut auch bei Entzündung, Verbrennung und Pilz

In der Tradition der afrikanischen Volksmedizin wird der Baobab als Zauberbaum oder Apothekerbaum bezeichnet. Eine völlig zutreffende Bezeichnung, sind doch alle seine Bestandteile von der Wurzel über die Rinde, das Harz, die Blätter, die Fasern und Früchte bis hin zu den Samen heilkräftig. Das Öl, das aus seinen Samen gewonnen werden kann, hat außergewöhnliche pflegende und heilende Eigenschaften…
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Tulsi, das heilige Basilikum

Die Vorteile von Tulsi sind wissenschaftlich belegt

Sein Wert ist nach den alten Hindu-Schriften viel größer als alle Reichtümer, die ein Mensch überhaupt besitzen kann. Tulsi oder auch Tulasi ist das indische „Königsbasilikum”, die heiligste Pflanze im Hinduismus. Das Heilige drückt sich auch in ihren vielfältigen heilenden Wirkungen aus, die im Ayurveda seit nunmehr 5 000 Jahren hoch geschätzt sind. Aber auch im Westen ist Tulsi weit …
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Akazienfaser – Ballaststoffe für die Gesundheit

Futter für die Darmflora

Sie gehören zum Landschaftsbild der Sahelzone wie der Kaktus zur Wüste. Afrikanische Akazienbäume stehen aber nicht nur pittoresk in der kargen Landschaft. Sie spenden uns auch einen wertvollen Beitrag für unsere Gesundheit und dienen den Afrikanern als Erwerbsquelle.Ihr Milchsaft, ein Arabinogalactosaccharid, kann angezapft und getrocknet werden, ohne dass die Bäume dabei zu Schaden kommen.Das Pu…
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Histamin-Intoleranz

Viele Symptome, doch nur selten erkannt

Histamin ist sehr wichtig für unseren Körper. Es erweitert zum Beispiel bei einer Verletzung die kleinen Blutgefäße und fördert die Durchblutung des Gewebes, so dass benötigte Bestandteile des Blutes ins umliegende Gewebe gelangen können. Es kann des Guten aber auch zuviel sein. Bekommen wir durch bestimmte Nahrungsmittel Überdosen oder sind wir histaminintolerant, können wir die verschiedensten S…
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MSM – Organischer Schwefel

Ein Missing Link der Nährstofftherapie

Schwefel ist ein vernachlässigter, aber höchst bemerkenswerter Mineralstoff des Körpers. Jede einzelne Zelle benötigt organischen Schwefel, damit sie ihre Funktionen richtig erfüllen kann. Und das nicht nur in Spuren, sondern in ähnlich großen Mengen wie Magnesium. Füllt man seinen Schwefelpool wieder auf, kann man damit sogar von Schmerzen und Entzündungen im Bewegungsapparat oder auch von Allerg…
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Die Heilkraft der Aronia

Kleine Beere große Wirkung

In Russland ist sie als Heilpflanze anerkannt und genießt nahezu Allheilmittel-Status.Im deutschsprachigen Raum wird die Aronia melanocarpa oder schwarze Apfelbeere erst seit einigen Jahren immer mehr geschätzt, zum Beispiel zur Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes oder Infektionskrankheiten.Grund für ihre wunderbaren Wirkungen ist ihr unvergleichlicher Reichtum an sekundären Pflanzenstoffen wie…
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Der Coriolus Vitalpilz

Heilpilz gegen Krebs und Infekte

Der Baumpilz Coriolus versicolor ist einer der stärksten Heilpilze für das Immunsystem.Selbst mit Tumoren nimmt er es auf und ist dabei so erfolgreich, dass er in Japan und China als Krebsmittel zugelassen ist.Für breite Bevölkerungskreise liegt sein Hauptnutzen aber in der Vorbeugung bei Neigung zu verschleimenden Erkrankungen im Kopf- und Brustbereich, wie sie regelmäßig in der kalten Jahreszeit…
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Agaricus blazei murrill Vitalpilz

Ein Champignon als Champion für das Immunsystem

In Japan und China hat die Mykotherapie, die Behandlung mit Pilzen, eine große, jahrtausende alte Tradition. Doch vor etwa 50 Jahren wurde auch im Regenwald Brasiliens ein besonderer Pilz entdeckt. Der Agaricus blazei murrill (Abm) ist ein Wiesenchampignon und sehr beliebter, schmackhafter Speisepilz. Er kommt nirgendwo sonst auf der Welt in der Natur vor und ist einzigartig, da er den höchsten Ge…
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Der Hericium Heilpilz

Löwenkräfte für Nerven, Magen und Darm

Kein anderer Pilz bietet so viel Hoffnung bei Nervenerkrankungen wie der Hericium Heilpilz. Der Baumpilz mit der Löwenmähne unterstützt das Nervengewebe kraftvoll dabei, sich zu regenerieren. Das allein ist schon bemerkenswert genug. Doch der Hericium stärkt den Körper auch noch auf einem anderen Gebiet. Er hemmt Entzündungen des Magen-Darmtrakts, baut Schleimhäute und Darmflora auf und bekämpft j…
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Reishi – König der Heilpilze

Erstaunliche Heilwirkungen vielfältige Einsetzbarkeit

Seit 4 000 Jahren sagt man dem Reishi magische Kräfte nach. Er gilt alsSymbol für langes Leben und wird als Glücksbringer auf vielen asiatischenBildern und Kunstgegenständen dargestellt. Wegen seiner erstaunlichenHeilwirkungen und seiner vielseitigen Einsetzbarkeit ist der auch bei unsvorkommende Baumpilz einer der wertvollsten Schätze der Natur. SeineHeilkräfte sind sogar durch hunderte Studien w…
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